Update Berita Terbaru – Demam berdarah (DBD) merupakan penyakit yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti yang terinfeksi virus dengue. Penyakit ini dapat menyebabkan gejala seperti demam tinggi, sakit kepala, nyeri otot dan sendi, ruam kulit, dan mual muntah. Salah satu kunci utama dalam melawan DBD adalah menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat. Ketika sistem kekebalan tubuh lemah, tubuh akan lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit. Berikut 4 minuman penyelamat yang dapat membantu meningkatkan imunitas dan mempercepat pemulihan saat DBD:
1. Air Putih (Minimal 8 Gelas per Hari)
Air putih merupakan minuman esensial yang penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Dehidrasi dapat memperburuk kondisi DBD dan memperlambat proses pemulihan. Oleh karena itu, penting untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari.
2. Air Kelapa Muda (2-3 Gelas per Hari)
Air kelapa muda kaya akan elektrolit seperti kalium dan sodium yang membantu tubuh terhindar dari dehidrasi. Selain itu, air kelapa muda juga mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Air kelapa muda memiliki efek diuretik, yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Minumlah air kelapa muda 2-3 gelas per hari saat DBD.
3. Jus Jeruk (1-2 Gelas per Hari)
Jus jeruk merupakan sumber vitamin C yang tinggi. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi jus jeruk segar tanpa gula tambahan dapat membantu mempercepat pemulihan DBD. Minumlah jus jeruk 1-2 gelas per hari saat DBD.
4. Kuah Sup Ayam (2-3 Mangkuk per Hari)
Kuah sup ayam kaya akan vitamin, mineral, dan protein yang membantu tubuh mendapatkan nutrisi penting saat DBD. Kuah sup ayam juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan peradangan dan nyeri sendi. Minumlah kuah sup ayam 2-3 mangkuk per hari saat DBD.